为普及爱眼科学知识，开展群众性科普活动，弘扬科学精神，加强新时代儿童青少年近视防控工作，倡导儿童青少年健康用眼、预防近视，全面提高眼健康水平，市卫生健康委利用“爱眼日”时间节点开展系列科普活动，6月11日下午四点，特邀昆明延安医院眼科专家段丽池医生在昆三中图书馆一楼报告厅开展爱眼知识科普讲座。

讲座中，段丽池医生为同学们普及了近视及科学用眼的相关知识，根据同学们日常用眼的习惯分析了造成近视的常见原因，近视对孩子们的影响。通过通俗易懂的语言，深入浅出地为在场师生讲解了近视眼预防与日常保健等方面的知识，以此提高在座师生的爱眼、护眼意识。延安医院眼科专家段丽池医生对如何养成和保持正确的读写姿势进行了示范指导，还规范了学生们的眼保健操和阳光亮眼操，通过动静结合的方式，提高眼操预防近视的作用。

特别从用眼习惯、用眼卫生、眼部保健等方面给孩子们提供了一些预防近视的“小妙招”：一是要注意正确的学习姿势，做到“眼离一尺、胸离一拳、笔离一寸”，并且重视营造明亮的学习环境;二是要加强体育锻炼，增加户外活动时间，每天接触户外自然光的时间不少于2小时;三是要注意卫生，同时减少看近处的负担，做好小学生的减负工作，发现视力下降应及时就医;四是减少电子产品使用时间，保证充足的睡眠时间等。

此次讲座，不仅普及了科学用眼知识，而且增强了同学们爱眼护眼意识，让孩子们通过养成良好的生活习惯，更好的来防控近视。市卫健委还将继续组织专家在全市各医院、学校、社区中开展“全国爱眼日”系列科普活动，普及爱眼用眼科学知识，提高公民科学文化素养。

【来源：昆明文明网】

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