几道下饭菜, 自己在家就能做,卫生又营养,家人
东坡肉
1.五花肉,选大块的,洗净后切成4cm左右的方块,用棉绳绑成十字节。
2.锅中放入少许油,肉皮朝上,慢慢煎出多余油脂。
3.取一个小砂锅,薄薄刷一层油,底层先铺一层姜片,再铺一层小香葱。
4.放入五花肉,肉皮朝下,整齐的码到锅中。
5.锅中倒入生抽约150g,黄酒约230g,再加入少许温水,只要所有液体能没过肉即可。
6.大火煮沸后,加入冰糖,盖上锅盖,炖煮1小时左右。
7.把肉翻面,继续炖煮半个小时,收汁即可。
辣子鸡
用料 :
鸡肉一斤(人多多放)、干辣椒50-60g(怕辣就减量,怕辣的品种首选二荆条)、花椒一大把(我用了青藤椒)、葱适量、姜适量、蒜适量、八角适量、香叶适量、芹菜一小根、料酒适量、糖适量、盐适量、五香粉适量、酱油适量、蔬菜水一小碗,可不加、白芝麻适量,可不加
做法:
1.鸡肉洗净斩成小块。用料酒、五香粉、盐、葱姜腌制20分钟以上(此步盐量可按炒菜的量来放)。
2.辣椒洗净切断;滤掉辣椒籽;花生油烧热,炸的滋滋带响就可全部倒入。
3.倒入后定一下型后转中小火把鸡块完全炸熟炸透,颜色由白转黄后捞出。
4.再次把油烧热,二次油炸,火可以大一点,逼出多余油脂,同时让表面更加金黄。
5.炸到金黄干香后捞出,沥干油备用,锅中下底油,小火炒香花椒和姜片。
6.加入葱蒜、八角和香叶继续同炒;加入辣椒。加入炸过的鸡块,继续翻炒,加入极少的糖和盐。
7.烹入料酒(我直接下了白酒)和五香粉;想让鸡肉好嚼一点的还可加一点蔬菜水;最后加入芹菜段。翻炒至断生,撒上白芝麻点缀,华丽丽的扒开辣椒来找鸡的辣子鸡就完成啦。
鱼香豆腐
材料:豆腐一块木耳3朵胡萝卜一根糖盐醋淀粉大蒜瓣3枚香葱番茄酱
做法
1、先把豆腐切成2厘米见方的小块,用淡盐水浸泡10分钟(防止一会儿炒碎)
2、木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,小香葱切末,大蒜剁碎。
3、2勺糖、1勺醋、2勺番茄酱、2勺水、1勺酱油调成汁,待用。豆腐从盐水中捞出沥干水分。
4、热锅凉油,放入蒜末爆香,放胡萝卜、木耳翻炒,听到木耳爆出响声,放豆腐翻炒至金黄色。
5、放调好的汁小火咕嘟一下,放一勺盐。待汤汁浓稠后关火,出锅装盘撒上小香葱即可。
农家小炒肉
主料:优质五花肉一条;配料:两颗青蒜苗、适量青椒、一点红椒用来点缀、姜丝;调料:柱侯酱、盐、酱油、上汤;
制作步骤
1、把五花肉提前二十分钟放入冰箱,速冻一下,冻硬了切的薄片; 用一个鸡蛋和一茶匙生粉搅拌均匀,使用肉质嫩滑;
2、油加热后炝入姜丝,同蒜苗白的部分;爆香后加入肉片,炒至变色后加入适量柱侯酱和酱油;
3、加入一点上汤或水,倒入剩下的青蒜苗、8成熟放入青椒,加盐稍稍翻炒即可出锅。
文章来源:《中国卫生法制》 网址: http://www.zgwsfz.cn/zonghexinwen/2021/0326/623.html